11 Coisas que você deve fazer antes de dormir para ter um relacionamento feliz e saudável

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Normalmente, nós tomamos como certo que nosso parceiro estará sempre presente para nós. Mas e nós para eles? Essa é uma questão interessante. Todos nós sabemos o quanto é importante para os casais passarem tempo juntos para manter a chama do relacionamento aceso.

E que melhor oportunidade para compartilhar algum tempo de qualidade com aquela pessoal especial do que antes de ir dormir? Esse é o momento em que ambos estão regularmente desocupados e prontos para se desconectar das preocupações do dia. Não importa quanto tempo você possa passar juntos, uma hora ou alguns minutos, contanto que ambos estejam desfrutando da companhia um do outro, conversando e demonstrando seu amor, você pode fazer uma grande contribuição para o relacionamento.

A fim de ajudá-lo a manter um relacionamento saudável e feliz, nossa equipe decidiu compartilhar algumas dicas simples, mas muito eficazes, que os psicólogos recomendam aos casais. Temos a certeza de que você saberá como aproveitá-los!

1. Tenha uma conversa de coração para coração.

Essas conversas podem ser muito úteis para qualquer relacionamento, pois permite que você preste atenção aos sentimentos de seu parceiro. Não é necessário dar conselhos ou encontrar soluções para esses problemas, simplesmente falando e ouvindo, isso fará com que você e seu parceiro de vida se sintam apoiados e seguros.

A esse respeito, o psicólogo Ryan Howes sugere tirar alguns minutos antes de dormir para expressar seus sentimentos positivos ao parceiro.

Isso ajudará a terminar o dia com uma nota positiva e fará com que você se sinta melhor. E também tem uma influência positiva no seu humor geral. Diga ao seu parceiro o quanto você o ama. É muito importante ser sério e sincero quando você expressa seus sentimentos.

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