12 coisas comuns e diárias que colocam nossa juventude e beleza em risco

12 coisas comuns e diárias que colocam nossa juventude e beleza em risco0shares

Nós levamos muito tempo para transformar a nossa casa em um lugar mais agradável. A cama, os travesseiros, o clima, cada detalhe é colocado cuidadosamente para que nosso "refúgio" seja o melhor. O mesmo esforço também é feito para manter nosso corpo saudável e jovem. Dietas, exercícios, rotinas de beleza, qualquer recomendação é sempre bem vinda.

Mas, apesar de todo esse esforço, e sem perceber, cometemos erros que todos os dias nos afastam do resultado pelo qual trabalhamos tão duro.

Por esse motivo, compartilharemos alguns desses erros com você, para que possamos combatê-los juntas. Quanto mais cedo os identificarmos, melhor poderemos desfrutar de nossos anos.

1. Maquiagem

Embora seja um grande aliado quando se trata de ser apresentável e ter boa aparência, o uso constante impede que os poros da nossa pele respirem adequadamente, o que que acelera o seu envelhecimento. Toda noite, antes de dormir, limpe seu rosto com bastante água e deixe-o respirar.

2. Pular refeições

Devido a pressa diária, frequentemente "pulamos" algumas refeições, especialmente o café da manhã. Isso descontrola nosso corpo, que começa a economizar "reservas" de calorias, para sobreviver às horas de jejum.

3. Fumar 

Além das doenças associadas ao tabagismo, a nicotina deixa os dentes amarelados, dá um cheiro desagradável aos cabelos e resseca a pele.

4. Use sutiã apenas quando necessário!

Estudos recentes comprovaram que seu uso diário solta os músculos que sustentam os seios naturalmente. 

5. Alimentos ricos em gordura aceleram o envelhecimento da pele

Especialmente produtos feitos de carne, como salsichas e hambúrgueres. É aconselhável reduzir seu consumo tanto quanto possível.

6. O uso diário de sabonetes elimina a barreira protetora da pele

Essa evita infecções e envelhecimento. A recomendação é usar sabonetes hidratantes e evitar limpadores na rotina diária.

7. Puxe a descarga com a tampa abaixada

Nem todo mundo sabe, mas quando você não abaixa a tampa do banheiro, milhares de bactérias são salpicadas em sua pele, cabelo e roupas.

8. A luz das telas dos celulares e computadores tem o mesmo efeito dos raios UV

Se você não pode reduzir o tempo que passa na frente deles, use um protetor de tela e protetor solar.

9. Os aparelhos de ar condicionado secam o ambiente e também a nossa pele. A solução é colocar umidificadores e usar creme hidratante suficiente

10. O consumo de açúcar produz, além do ganho de peso, inflamação da pele e envelhecimento prematuro

É preferível usar adoçantes como mel ou estévia.

11. As fronhas de linho ou algodão aumentam o risco de rugas e danificam as pontas dos cabelos

É preferível investir em fronhas de seda ou cetim.

12. Se você mora na cidade, abrir as janelas te expõe a poluição e, portanto, o envelhecimento prematuro

Se você gostou dessas dicas, não se esqueça de compartilhar com seus amigos.

DEJANOS SABEN TU OPINION
TE LO RECOMENDAMOS
TU PUEDE INTERESAR