12 coisas comuns e diárias que colocam nossa juventude e beleza em risco

12 coisas comuns e diárias que colocam nossa juventude e beleza em risco0shares

Nós levamos muito tempo para transformar a nossa casa em um lugar mais agradável. A cama, os travesseiros, o clima, cada detalhe é colocado cuidadosamente para que nosso "refúgio" seja o melhor. O mesmo esforço também é feito para manter nosso corpo saudável e jovem. Dietas, exercícios, rotinas de beleza, qualquer recomendação é sempre bem vinda.

Mas, apesar de todo esse esforço, e sem perceber, cometemos erros que todos os dias nos afastam do resultado pelo qual trabalhamos tão duro.

Por esse motivo, compartilharemos alguns desses erros com você, para que possamos combatê-los juntas. Quanto mais cedo os identificarmos, melhor poderemos desfrutar de nossos anos.

1. Maquiagem

Embora seja um grande aliado quando se trata de ser apresentável e ter boa aparência, o uso constante impede que os poros da nossa pele respirem adequadamente, o que que acelera o seu envelhecimento. Toda noite, antes de dormir, limpe seu rosto com bastante água e deixe-o respirar.

2. Pular refeições

Devido a pressa diária, frequentemente "pulamos" algumas refeições, especialmente o café da manhã. Isso descontrola nosso corpo, que começa a economizar "reservas" de calorias, para sobreviver às horas de jejum.

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