14 Sinais de que a exaustão emocional está prejudicando sua vida e como superá-la

14 Sinais de que a exaustão emocional está prejudicando sua vida e como superá-la8shares

Em geral, ficamos muito orgulhosos de poder gerir bem o nosso tempo. Cumprir nossas atividades no tempo estabelecido, sempre procurando saber mais do que devemos saber e antecipando os eventos, e lamentando que o dia não tenha horas extras para poder fazer mais.

Embora nossos pais nos considerem grandes trabalhadores, nossos amigos fiquem surpresos com a forma como lidamos com tudo e achamos que podemos fazer mais, os psicólogos pensam que isso é um sinal de que estamos à beira de sofrer um colapso emocional ... Continue lendo para saber mais sobre isso!

Se você não conhecia os sintomas deste problema grave, COMPARTILHE com seus amigos, eles também devem estar cientes. Não se esqueça de deixar sua opinião nos COMENTÁRIOS, nós gostaríamos de saber o que você pensa sobre isso.

O que é exaustão emocional?

Exaustão emocional, também conhecida como Síndrome de Burnout, é a doença do "melhor aluno". No entanto, isso não tem relação com a escola, é um estado emocional que as pessoas vêm quando tentam ser as melhores em todos os aspectos da vida: no trabalho, na vida pessoal, no relacionamento e em tudo.

Em geral, as pessoas que vivem sob essa pressão de excelência e estresse não descansam o suficiente.

Na verdade, muitos de nós podem se sentir assim em diferentes momentos do dia: quando perdemos nossa conexão com a Internet enquanto enviamos um e-mail importante, quando estamos presos em um engarrafamento no caminho para o trabalho e até quando há uma interferência no meio de um chamada telefonica. Existem centenas de fatores que podem desencadear esse tipo de exaustão.

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