15 Quadrinhos sobre depressão e ansiedade para entender esse monstro que vive em nós

15 Quadrinhos sobre depressão e ansiedade para entender esse monstro que vive em nós8shares

"Fui diagnosticado com depressão e TDAH em dezembro de 2016. Meu terapeuta sugeriu que eu escrevesse um diário. E eu odeio escrever. No entanto, desde de criança, eu gosto de desenhar, e eu fiz dessa atividade um hábito. Esta série de quadrinhos me ajudou a equilibrar minhas horas entre o desenho e a escrita. Isso me ajudou a descrever o que sentia naquele momento e a trabalhar em meio a tanta escuridão. No começo, tive um pouco medo de capturar meus pensamentos e medos mais profundos e mostrá-los ao mundo, mas as respostas e as mensagens de apoio das pessoas me fizeram perceber a falta que faz tocar no assunto da saúde mental e mostrar como isso nos afeta na realidade.

Meus quadrinhos abrangem uma variedade de tópicos, como amor, depressão, auto-reflexão e ansiedade. Depois de quase seis meses de trabalho, decidi trabalhar por conta própria, para que eu pudesse dedicar mais horas a fazer e promover 'Just Peachy'. No futuro, espero fazer um livro e aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e sobre meus problemas pessoais com a depressão. Para mais informações, você pode visitar sua conta Instagram".

1. Quando você não quer ninguém em seu mundo.

Não há nada engraçado sobre depressão ou ansiedade, mas entre os milhões de pessoas que sofrem diariamente, há aqueles que lutam contra eles olhando-os na cara e com bom humor.

- Não quero que as pessoas me tratem diferente porque tenho depressão.

+ Estou preocupado com você.

+ Eu só quero que EU me trate de forma diferente.

2. Quando suas oportunidades de sucesso na vida parecem desaparecer.

Quando você está no fundo do poço.

O céu parece pequeno ... 

3. Quando a vida lhe dá limões e você não sabe como fazer limonada.

Aqui você tem tudo o que precisa para enfrentar a vida.

Yay!

Minha vida.

4. Quando você não sabe o que quer.

Eu não quero sair porque não QUERO sair ...

... ou porque estou com MEDO de sair ...

5. Qual é pior?

Mas o que mais machuca não é enfrentar o dia a dia com esse fardo nas costas, mas a incompreensão das pessoas ao seu redor. A interpretação que outros fazem sobre sua realidade pode ser devastadora ... Especialmente se são pessoas que você ama.

Eu estraguei tudo porque eu me esforcei demais.

Eu estraguei tudo porque não me esforcei o suficiente.

6. Quando você sente nostalgia de quem você costumava ser.

Tento não me comparar com os outros.

O problema é que eu comparo meu AGORA com o meu antes.

7. Quando seus lençóis são mais fortes do que você.

Preciso levantar agora mesmo.

... AGORA!

Por favor, levante-se. 

Ei olha, estamos atrasados para o trabalho.

8. Um dos maiores desafios.

Motivação ... "Não consigo encontrá-la".

9. Quando sua voz interior se torna tão familiar.

Agora eu sempre uso meus fones de ouvido.

Por que tenho tanto medo do silêncio?

- Eh, hey! Você pode me ouvir agora, seu idiota perdedor!

Oh sim.

10. O mundo pode acabar e você só quer dormir.

É importante para sua saúde mental que você durma o suficiente.

Bom! Você teve 8 horas de sono!

Ok ... 9 horas é bom às vezes ...

14 horas?!? Você está brincando comigo?

11. Existem dois tipos de relacionamento ...

Depressão em um relacionamento insalubre

Não fique triste. 

- Você não é boa o suficiente. 

Depressão em um relacionamento saudável

Mesmo quando você está triste, você ainda é boa o suficiente.

12. A vida e suas responsabilidades infinitas.

A depressão é como um jogo.

Quanto mais você se machucar

- Dia difícil

Mais difícil é tudo. 

- Novo desafio! Derrote a roupa!


13. Quando a sensação de culpa te ataca.

+ Ei, lembre-se quando você ficou chateado e machucou aquela pessoa que você amava? Mesmo que você tenha se desculpado, não poderá apagar o que disse?

+ Lembra?

- Sim.

14. Quando você se torna um poeta.

Eu amo montanhas

porque eu sei

que os picos mais altos

já estiveram no fundo do mar.

15. Quando você entende que nada na vida é definitivo.

Às vezes, quando estou triste

Eu corto meu próprio cabelo

Isso me lembra que as coisas mudam

mas que tudo cresce com o tempo.

Você já teve depressão? Como você passou por isso? COMENTE e não esqueça de COMPARTILHAR com todos os seus amigos.

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