Alivie sua dor de cabeça em 5 minutos sem o uso de remédios!

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Quando você tem dor de cabeça e nenhum remédio em mãos, parece desesperador. Mas nao é! Existe uma forma, comprovada científicamente, que vai acabar com suas dores de cabeça e se chama "Acupressão".

A acupressão é uma massagem. E o efeito desse método tem sido confirmado por inúmeros estudos científicos. Naturalmente, é uma forma de acupuntura e reflexoterapia, mas não requer um conhecimento médico especializado.

Abaixo te daremos detalhes deste tipo de massagem para alívio da dor e a forma correta de realizar para que nunca mais sejam pegos de surpresa quando a dor de cabeça aparecer. 

Como massagear os pontos de acupressão?

Primeiro, o que se deve fazer é encontrar uma posição para sentar-se de forma confortável e relaxada. A massagem não demora muito tempo, geralmente entre 30 segundos e 1 minuto. 

Entao massageie um ponto com suave pressão e movimentos circulares. 

Geralmente, a dor de cabeça desaparece enquanto se está realizando a massagem ou de  5-10 minutos despois do mesmo. Incrível, não acha? Fácil e rápido.  

São 7 pontos principais para livrar-se da dor de cabeça:

1. Pontos Yingxiang

Estes pontos estão localizados em ambos os lados das fossas nasais e alinhados com os olhos. Para encontrá-los, tem que sentir uma covinha abaixo das maçãs do rosto. Isto ajuda a reduzir a dor de cabeça, dor nos molares e alivia o estresse. 

2. Ponto Yintang

O ponto do terceiro olho, Yintang, está situado entre as sobrancelhas no lugar onde passa a ponte do nariz. Este ponto também é responsável pela eliminação da fadiga ocular. 

3. Pontos Tian Zhu

Os pontos estao localizados na parte posterior da cabeça, bem no meio. Entre os ouvidos e o começo da coluna vertebral. Massagear estes pontos ajuda a aliviar a congestão nasal, a dor nos olhos e nos ouvidos, dor de cabeça e enxaqueca. 

4. Pontos da "fragrância bem-vinda" 

Também conhecido como o “perfume da bem-vinda" é localizado exteriomente ao lado de cada uma das fossas nasais. O que se deve fazer para aliviar a dor de cabeça é colocar um pouco de pressão profunda e contundente no mesmo, ou utilizar pressão circular. Tudo isto durante um minuto. 

5. Pontos Zan Zhu

Estes pontos simétricos estão localizados na base da borda interna das sobrancelhas. Ao massagear esta área também se alivia a secreção nasal e melhora a nitidez visual.

6. Pontos Shuai Gu

Os pontos Shuai Gu estão situados a 2-3 centímetros do começo da linha do cabelo na área do templo. Sinta uma pequena cova para encotrar o ponto. A pressão aplicada nesta área alivia a dor temporal e a fadiga ocular. 

7. Ponto “pilar celestial”

Este ponto é localizado na parte de trás do pescoço. Para encontrá-lo, siga as linhas do músculo que está ao da coluna vertical. Ao colocar pressão circular neste ponto durante um minuto, sentirá imediatamente um alívio da dor de cabeça. 

8. Puntos He Gu

Estes pontos simétricos estão localizados atrás da mão, entre o polegar e o dedo indicador. Isto ajuda a aliviar a dor nas costas, dor de dente e a tensão nos músculos do peitoral.

Com certeza irei tentar todos eles! E você? Compartilhe com seus amigos! 

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