Descubra o que acontece com seu corpo se você permanece sentado por muito tempo

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Graças aos avanços tecnológicos, as máquinas podem fazer muito do nosso trabalho, o que reduziu bastante o trabalho manual do homem. Isso levou mais de 34 milhões de americanos a trabalharem em  escritórios, o que os obriga a levar uma vida sedentária, pelo menos no trabalho.

De acordo com um estudo publicado no Annals of Internal Medicine, as pessoas passam em média metade de suas horas acordadas em estado inativo, seja indo para o trabalho, sentado em frente ao computador ou simplesmente assistindo televisão, e é por isso que nos perguntamos quais são os efeitos de ficar sentado por tanto tempo. Felizmente, a ciência já fez nosso dever de casa e revela algumas notícias desanimadoras ...

Continue lendo para saber o que acontece com seu corpo se você passa muito tempo sentado!

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É inegável que a tecnologia trouxe grandes benefícios

Agora podemos fazer muitas outras atividades em menos tempo, encontramos informações em apenas alguns segundos e o esforço físico é cada vez menos necessário. Claro, isso também trouxe muitos inconvenientes que você pode não ter considerado antes.

Ficar sentado por longos períodos pode causar muitos problemas de saúde

Eles variam de dores nas costas e pescoço, a doenças potencialmente fatais, como diabetes e obesidade. Se você passa muito tempo sentado, deve saber como isso pode ter um impacto negativo na sua saúde, de acordo com a ciência:

1. Degeneração muscular

Quando você se senta, deixa de usar os músculos abdominais e se estes permanecerem inativos por muito tempo, você poderá desenvolver o que é chamado de "superextensão não natural do arco da coluna".

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