Ele se livrou da depressão, perdeu 30 quilos e agora parece o príncipe da Disney

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Todos nós temos momentos em que sentimos que a vida está nos sufocando, problemas pessoais e de trabalho podem ser quase incontrolável para algumas pessoas, especialmente se a sua auto-estima não for a mesma. 

Nessa época, é comum que as pessoas negligenciem, tanto o emocional quanto o físico, e isso começa a se manifestar com depressão e ganho de peso. O pior é que se torna um verdadeiro círculo vicioso em que quanto menos a pessoa se sente motivada a fazer dieta e exercícios, mais se deprime devido à má nutrição e falta de atividade física.

O rapaz que apresentaremos a seguir passou por um momento como o que descrevemos, mas felizmente uma única visita a academia acabou mudando sua vida.

2 anos atrás Jeffrey Kendall estava tendo um mau momento

Ela havia perdido o emprego e teve que voltar a morar com a mãe em Connecticut para ajudá-la a se recuperar de uma lesão cerebral que a manteve no hospital por 7 meses.

Sua situação piorou ainda mais depois de terminar com sua namorada

Como se isso não bastasse, o seguro de sua mãe informou que não cobriria mais as despesas. Tudo isso levou Jeffrey a mergulhar numa profunda depressão, onde começou a ganhar muito peso.

Mas tudo começou a mudar no dia em que um amigo o convidou para a academia

Embora no começo ele não se sentisse motivado, por insistência de seu amigo ele decidiu que iria apenas para agradá-lo.

O que começou como um único dia acabou se tornando uma rotina

Ele se sentiu tão bem que decidiu incorporar mais exercícios em sua rotina diária.

Em um post do Reddit, Jeffrey disse: "Comecei meu dia com uma caminhada ao sol ouvindo os Beatles ou outro tipo de música que alcançaria minha alma e acrescentaria velocidade aos meus passos".

Os resultados logo começaram a ficar visíveis: parecia e se sentia muito melhor

How strange it is to be anything at all #neutralmilkhotel

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Ele postou uma foto antes e depois no Reddit e os usuários ficaram muito surpresos

Muitos destacaram sua semelhança com o príncipe da Bela e a Fera

Jeffrey explica que, além de se exercitar, fez mudanças importantes em sua dieta

Sem aderir a uma dieta rigorosa, ele começou a ser muito mais cuidadoso com o que comia

Sobre sua grande mudança, tanto física quanto emocional, ele escreveu:

"É bom ver as recompensas do que foram anos de trabalho"

What can bring people together more than #pepsi #wlyg

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"Mas eu sinto que agora posso levantar minha cabeça e me sentir tão bem quanto a pessoa que vejo no espelho"

"Eu tive longas batalhas com a auto-estima e confiança e essas dúvidas não desapareceram por mágica"

"Já se passaram 2 anos desde que eu cansei de ficar triste pensando se era possível ser a pessoa que eu queria ser, e só agora eu percebi que eu era essa pessoa o tempo todo"

#fierce #happy #lionman #wlyg #wescoutusa

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"Eu perdi muito peso, muita tristeza e um pouco de pêlos faciais e ganhei uma nova apreciação pela vida, lembre-se sempre de amar a si mesmo"

Short hair tryouts! Maybe, maybe not? #wlyg #wescoutusa

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