Estes 6 segredos dermatológicos irão ajudá-la a ter uma pele saudável e radiante

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A pele é o maior e mais vulnerável órgão de nosso corpo, pois é o primeiro a ser exposto a agentes externos. Mas felizmente para todos nós, existem muitos produtos que podemos encontrar nos supermercados e farmácias que nos ajudam a manter a pele saudável e radiante.

No entanto, devido à ignorância que a população em geral tem sobre o assunto, é muito comum que as pessoas se sintam confusas quanto aos tratamentos e produtos que devem usar para manter a vitalidade da pele. É por isso que decidimos compartilhar as recomendações dos dermatologistas quanto ao cuidado de nossos poros e pele.

Se você não conhecia algumas dessas recomendações, COMPARTILHE com seus amigos. Não esqueça de deixar sua opinião nos COMENTÁRIOS, gostaríamos de saber o que você pensa sobre isso.

As poros e a pele são tão importantes como qualquer outro órgão vital, por isso é essencial dar-lhes o cuidado que merecem.

Embora existam muitos truques, receitas caseiras e produtos milagrosos que você pode encontrar na Internet, preferimos ir a fontes confiáveis e recorrer aos especialistas em pele: dermatologistas.

Abaixo você encontrará uma série de recomendações dadas pelos especialistas para ter uma pele saudável e radiante.

Temos certeza de que, ao começar a seguir estas recomendações, você notará grandes mudanças na sua pele. E até mesmo parecer ainda mais jovem e saudável.

1. Não se exponha demais ao sol

Embora seja verdade que nosso corpo precisa do sol para obter vitamina D, a exposição excessiva aos raios ultravioleta podem causar queimaduras e, no pior caso, câncer de pele. Portanto, o uso de protetor solar é essencial.

A este respeito, Debra Jaliman, dermatologista e porta-voz da Academia Americana de Dermatologia, afirma: "Um protetor solar hidratante tonificado é tudo, especialmente um que contenha óxido de zinco".

Da mesma forma, ela diz que você pode combinar seu hidratante pessoal com algum protetor solar não oleoso para obter os mesmos resultados.

2. Não use os mesmos produtos para o dia e a noite

Geralmente, temos um creme de cuidados da pele único que usamos para o dia e a noite. No entanto, durante o dia, nossa pele é exposta a diferentes elementos ambientais, como vento, sol e poeira.

Enquanto a noite, a pele leva descansa, por isso é aconselhável usar produtos rejuvenescedores.

O dermatologista Fran E. Cook-Bolden, professor assistente da clínica de dermatologia no Monte Sinai, diz:

"A noite é para reparar e curar. Selecione ativos botânicos e óleos com benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios caso sua pele sofra de secura persistente ou seu hidratante normal não parece ser o suficiente".
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3. Olhe para o clima com mais cuidado

O clima é um dos principais fatores que podem afetar nossa pele. Durante o inverno, a pele seca sem problemas. Enquanto no verão, podemos nos queimar. Então, antes de sair de casa, certifique-se de estar preparado para o clima.

"Saiba como seus poros e pele reagem às mudanças climáticas", dizem os dermatologistas.

"Você pode querer um hidratante mais rico no inverno, um mais leve no verão, porque a exposição ao sol acaba em poros entupidos".

4. A hidratação é mais do que apenas beber água

A pele é porosa, o que significa que tudo o que entra em contato com ela entra em nosso corpo, embora isso também nos diga que tudo o que está dentro pode sair. É por isso que é importante ter em mente que a umidade da nossa pele pode ser perdida e que a água potável não é suficiente. Tente usar o óleo de coco para manter a umidade.

A este respeito, a Dra. Stephanie Smith-Phillips, dermatologista da Carolina do Sul, diz:

"Aplicar um hidratante com ceramidas como Loção Hidratante da CeraVe ou o Triple Lipid Restore da SkinCeuticals imediatamente após a lavagem ajuda a restaurar essa barreira e manter a pele flexível e brilhante".

5. Coma corretamente

Para ter uma pele saudável, você precisa obter a quantidade certa de nutrientes e minerais. Portanto, é necessário manter uma dieta equilibrada e consumir suplementos, se necessário.

Com relação a isso, o Dr. Smith-Phillips nos diz que as vitaminas C mastigáveis nem sempre são suficientes, então é recomendado consumir um soro com esta vitamina pela manhã.

A vitamina C é um poderoso antioxidante, embora seu poder possa diminuir quando você está exposto ao sol. Portanto, não é uma má idéia combiná-lo com o retinol para ajudar a reparar a pele.

6. Leia os rótulos

Lembre-se de que tudo o que entra em contato com nossos poros pode entrar em nosso corpo, por isso é necessário saber exatamente o que estamos colocando lá e se é o que nosso corpo precisa. É por isso que ler os rótulos dos produtos é importante, então você pode ter certeza de que está dando ao seu corpo o que ele realmente precisa.

Dr. Bolden recomenda a leitura dos rótulos para saber o que eles contêm e se o que você está colocando em sua pele é exatamente o que ela precisa.

E você, está pronto para ter uma pele saudável e radiante?

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