Exaustão emocional: a razão pela qual você não se sente bem mesmo quando descansa

Todos nós podemos nos sentir exaustos de vez em quando, seja depois de um longo dia de trabalho ou depois de enfrentar uma situação particularmente estressante, porém, voltamos a recuperar nossas energias através de um sono repousante ou tratamentos verdadeiramente relaxantes. Mas o que acontece quando esse cansaço não desaparece?

É quando você deve começar a se preocupar sobre como se sente, pois você pode estar se sentindo emocionalmente exausto sem perceber. Para que você possa identificar essa condição e saber como tratá-la, nós lhe damos alguns detalhes sobre ela, para que você nunca a confunda com outra patologia ...

Continue lendo para saber mais sobre isso!

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Exaustão emocional é um estado de fadiga que pode ser atingido por uma sobrecarga de esforço

Mas não estamos falando de um esforço físico, mas de responsabilidades, conflitos, pressões ou qualquer outro tipo de estímulo emocional ou cognitivo. Como, por exemplo, uma situação estressante ou uma sobrecarga de trabalho mental.

No entanto, esta exaustão não é atingida de um momento para o outro 

Mas ela se desenvolve gradualmente, quase imperceptivelmente, até que o sujeito chega a um ponto em que simplesmente entra em colapso. É nesse intervalo em que as pessoas podem mergulhar em depressão profunda, doença crônica ou mesmo paralisia.