Juventude Eterna: Esse homem tem 50 anos, mas parece um garoto de 20 com tão boa aparência

Juventude Eterna: Esse homem tem 50 anos, mas parece um garoto de 20 com tão boa aparência0shares

Embora seja difícil admitir e tentar não pensar sobre isso, ninguém gosta de envelhecer e podemos até nos sentir sobrecarregados quando uma nova ruga aparece em nosso rosto ou um novo cabelo branco faz sua estreia. Mas, embora o envelhecimento seja inevitável, há várias coisas que podemos fazer para mantermos nossa preciosa juventude por mais tempo.

Até as celebridades encontraram a "fórmula mágica" para parecer eternamente jovem sem recorrer à cirurgia plástica. Na verdade, estrelas como Chris Evans, Jared Leto e Margot Robbie parecem ter congelado no tempo. Mas não se preocupe, você não precisa ser uma celebridade para obter esses ótimos resultados e o homem que apresentaremos a você em seguida é a prova viva disso ...

Continue lendo para conhecer o seu segredo!

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Conheça Chuando Tan

Um fotógrafo de Singapura que chamou a atenção do mundo por causa de sua aparência. Apesar de ter nascido em 1967, o que significa que ele tem 51 anos, ele parece um garoto de 20 anos de idade.

E como ele ficou famoso?

Durante os anos 80, Tan trabalhava como modelo e nos anos 90 se tornou um cantor pop. Mas com o tempo ele descobriu algo que realmente o fascinou: a fotografia. E um dia, ele compartilhou uma foto sua e foi assim que tudo começou.

A este respeito, o fotógrafo comentou:

"Abri uma conta no Instagram seguindo o conselho de um amigo, pois um fotógrafo deve ser socialmente ativo. Para variar a conta cheia dos meus trabalhos, fiz o upload de algumas das minhas fotos, para compartilhar minhas ideias nos comentários".

Rapidamente, os usuários descobriram que Tan "não envelhecia" e que muito menos parecia ter sua idade

Embora algumas pessoas acreditem que sua juventude se deve à genética, o fotógrafo confessou seu segredo e aqui nós o revelamos a você.

Qual é a sua dieta?

Tan acredita cegamente no princípio de "você é o que você come" e está ciente de que a aparência do corpo depende de 70% da comida e 30% do exercício. Então ele se certifica de comer muito bem durante o dia.

No café da manhã ele come 6 ovos duros, embora apenas dois com gemas (para cuidar do colesterol)

Tudo isso acompanhado com um copo de leite e, ocasionalmente, um abacate com frutas. Para o almoço, ovos, frango com arroz, legumes grelhados ou sopa de peixe com legumes.

Surpreendentemente, o fotógrafo também come sorvete, embora só faça isso pela manhã

Ele evita café e chá, e bebe muita água. Não fuma nem consome bebidas alcoólicas e sempre tenta ter uma salada de legumes frescos.

E qual é a sua rotina de exercícios?

Curiosamente, Tan não passa muito tempo na academia. Ele frequenta no máximo cerca de 4 vezes por semana e não passa mais de 90 minutos treinando. Faz levantamento de pesos, mas certifica-se de também fazer cardio e praticar natação todas as noites.

Ele faz questão de fazer o que gosta

Embora pareça um pouco trivial, é muito importante fazer o que você realmente gosta. Desde que isso tem um efeito positivo na mente e, portanto, também no corpo.

A este respeito, Tan disse:

"Tentei muitos trabalhos diferentes e encontrei o que realmente gosto, amo pessoas, adoro me comunicar, organizar sessões e tirar fotos. Se você está fazendo algo que não gosta, se sentirá mal e isso afetará sua saúde".

Qual é a sua rotina de sono?

Tan sempre tenta levantar cedo e vai para a cama antes das 11 da noite, pois acha que ficar acordado durante a noite não é benéfico para a saúde.

E para ter certeza que terá um sono de qualidade, sua última refeição acontece 5-6 horas antes de ir para a cama

"Acredite em mim, ir para a cama cedo vale a pena, depois de ter dormido bem, você pode fazer muito mais do que se você tivesse trabalhado à noite".

Quais são os seus produtos de cuidados para a pele?

Tan realmente não usa muitos produtos cosméticos, porque tem uma pele muito sensível:

"Eu tenho a pele sensível, então só uso 2 produtos cosméticos todos os dias: um gel para lavar o rosto e um hidratante facial".

Ele fez uma sessão de botox, mas não gostou do seu efeito, então prefere evitar cosmetologistas.

No entanto, Tan admite tingir o cabelo para esconder os brancos.

Em conclusão, qual é o seu segredo?

É muito simples: ter um emprego que você gosta, manter uma dieta equilibrada, fazer exercícios e ter uma boa noite de sono. E assim você permanecerá jovem sem ter que recorrer à cirurgia plástica!

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