Remédios caseiros para evitar a retenção de líquidos no corpo

Remédios caseiros para evitar a retenção de líquidos no corpo0shares

Retenção de líquidos é um problema bastante comum nos dias de hoje. Felizmente, os sintomas são evidentes e nos permitem agir a tempo. E apesar de, às vezes, retermos uma quantidade maior de fluido naturalmente, a retenção é um alerta para prestarmos a devida atenção.

Excesso de sódio ou sedentarismo são algumas das causas mais comuns, mas não são as únicas. Coração, rim ou problemas de fígado, uma dieta de alto teor de açúcar e de baixo teor em proteína ou ainda o consumo de alguns fármacos e podem haver outras causas que geram a retenção de líquidos. E ao contrário do que você pode acreditar, a solução não é beber menos água, de acordo com muitos estudos, nós devemos beber bastante líquido diariamente.

Então, o que deve ser feito? Continue lendo para conhecer alguns tratamentos caseiros e fáceis de seguir para este problema comum.

1. Faça uma boa massagem nas áreas inchadas

Prepare um creme com manteiga de cacau, cera lanette, óleo de cártamo, óleo essencial de erva-doce, óleo essencial de toranja, ácido ascórbico, ácido cítrico e água mineral. Aqueça a cera e a manteiga em banho-maria e junte os outros ingredientes. Deixe esfriar e pronto.

2. Faça um carinho em seus pés 

Prepare uma água com celandine, salsa fresca, flores de vassoura, agrião e cebola. Aqueça por 15 minutos e depois esvazie-a em uma tigela onde você pode mergulhar os pés e deixá-los lá até que a água esfrie.

3. Sementes de abóbora

Esmague um punhado de sementes de abóbora e cozinhe por meia hora em um recipiente com um litro de água. Coe a água e beba durante o dia. Você vai se sentir muito melhor!

4. Comece o dia com este delicioso smoothie

Pegue uma boa porção de melancia e adicione cerca de 5 cerejas, liquefazendo a adição de água até obter um smoothie da consistência desejada. Beba antes de tomar café da manhã todos os dias e você notará a diferença.

5. Tome diuréticos, mas com consciência

Salsa, alfafa, erva-doce, camomila ou cavalinha. Prepare um chá com uma dessas ervas e tome três vezes ao dia. Além de ajudá-lo com a retenção de líquidos, ele irá limpar seu corpo de toxinas.

6. Espetacular shake de bananas, tâmaras e espinafre

Adicione maçãs ou morangos e reponha o potássio rapidamente. O potássio é um importante redutor da pressão arterial.

7. Diminua o consumo de açúcar ajuda a evitar a retenção de líquidos e diabetes

8. Alho não só irá melhorar o sabor de suas refeições, mas também irá limpar seu corpo de toxinas e aliviar a retenção de líquidos

9. Diminua o consumo de sal! Em vez disso use alecrim, orégano, tomilho ou cebolinha

10. Suco de cranberry diluído em água. Excelente diurético natural se usado com consciência

11. Deite-se com os pés para cima para ajudar a mover o fluido acumulado nos pés

12. Exercite-se! Caminhe, nade, ande de bicicleta. É importante manter a circulação ativa

Não se esqueça de compartilhar essas dicas com seus amigos. Todos nós precisamos delas!

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